Jerez del Marquesado...un poco de gas!!! y el Picón de jerez.

Las montañas granadinas nos han acogido con los brazos abiertos, tres días intensos de montaña, disfrutando de sus cielos azules, de su olor, del agua pura de sus ríos de sus animales...disfrutando del mas estilo "Picón de jerez".

Hace unos meses atrás mi compi y yo decidimos  preparar un mini "stage" ,tres días en la montaña con el único objetivo de correr por ellas sin pensar en nada más y preparar un poco más la TGC'14. Finalmente nos decidimos a pasar estos días en tierras granadinas exactamente en Jerez del Marquesado, un pequeño pueblo noble en su nombre próximo a Guadix. Jerez del Marquesado es famoso porque desde el comienzan numerosas rutas de acceso al refugio de montaña Postero Alto uno de los refugios del Parque Natural de Sierra Nevada desde donde numerosos montañeros parten hacia la cima del Picón de Jerez (3.088 mts).

Montamos nuestro pequeño cuartel general en el camping La Lomilla, desde donde los tres días de trailrunning tomamos la salidas de nuestras rutas previstas. 

1ª Etapa: Jerez del Marquesado-Postero Alto-La Tizna-Jerez del Marquesdo

Primera etapa de toma de contacto, salimos desde el camping la Lomilla situado en jerez del Marquesado, el recorrido se inicia en una senda muy cómoda de correr que te hace llegar a una fuerte y constante subida hasta llegar al Cortijo de Isaac desde donde un sendero con gran belleza y varios cruces de ríos te llevan hasta los 1.880mts del refugio Postero Alto, desde allí un descenso hacia el área recreativa de la Tizna, bajada divertidísima hasta llegar al área recreativa desde allí por una pista ancha llegamos a nuestro punto de partida, en total 20 kilómetros y unos 800 metros de desnivel positivo.

2ª Etapa: Jerez del Marquesado-Picón de Jerez 3.088mts

Etapa reina de las tres programadas con 2.000 metros de desnivel positivo y ascensión al Picón de Jerez (3.088mts) uno de los tres miles de Sierra Nevada. La ascensión al Picón de Jerez la hicimos desde Jerez del Marquesado hacia el refugio Postero Alto y desde allí por el Barranco de Alhori , Ventisquero del Corazón hasta su cima,una dura subida dada a la complejidad del terreno ya que existen numerosas piedras sueltas y existe un constante peligro a resbalones, finalmente una nueva cima y para el campo base...unos 30 kilómetros con 2.000 metros de desnivel positivo en las piernas.

3ª Etapa: Jerez del Marquesado- Chorreras Negras (El Avión) 

Quizás una de las rutas de montaña más famosas de Jerez del Marquesado, ya que esta ruta es famosa dado que en 1960 un avión del ejercito de los EE.UU tuvo que realizar un aterrizaje de emergencia cercano a los 2.400 metros y donde ninguno sus veinticuatro ocupantes falleció, el pueblo de Jerez del Marquesado se volcó en el rescate de los heridos y desde entonces de forma simbólica se festeja ese día con una tradicional subida hasta el lugar del accidente. Nosotros no quisimos ser menos y con las fuerzas mermadas de los anteriores días decidimos tirar hacia las Chorreras Negras lugar donde se produjo el accidente, el paisaje impresionante y una ruta altamente recomendable, al final otros 20 kilómetros para las piernas con 1.300 metros de desnivel positivo y dando por finalizado este trailrunning por tierras granadinas. 

Y el vaso se llenó....Ricote 2013.

El Trail de Ricote en mi caso es más que una carrera, es la carrera donde empezó todo donde empezaron a construirse los cimientos que a día de hoy nos mantienen hacia nuevos proyectos. En el 2012 Ricote me abrió la puerta de las carreras de montaña, unos pocos kilómetros le valieron para enseñarme la dureza de correr por la montaña en condiciones adversas, llovía y no poco y el frío se nos reflejaba en las caras, quizás hay una imagen que jamás olvidare y es estar junto a mi compañero Ruben en esa linea de salida pensando si hacíamos bien en salir o no...la duda ha quedado resuelta un año después, nos enganchó.
En la salida del 2013 todo cambió había sol, temperatura agradable y lo más importante iba a salir en el recorrido largo en comparación con el año anterior. En la salida notaba esa sensación romántica con la carrera y debía devolverle esa pasión que el año pasado ella se encargó de meterme en las venas.

Y el vaso se llenó, así fue, mi cuerpo llegó a un umbral que durante otras carreras no había llegado y cuando vas por el kilómetro cuatro deseas que sea el diez ves que algo no funciona, notas que el cuerpo suda y expulsa liquido sin estar a su máximo rendimiento ves simplemente que no va, que estas vacio!! Los primeros quince kilómetros los hice a buen ritmo pero no al que estoy habituado a llevar, poco a poco iba llegando el momento y pasado el kilómetro quince mi cuerpo decidió hacer su carrera, se protegió supo reaccionar y bajar las revoluciones sabia que tenia que bajar el ritmo y paso a paso llegar a meta...Ricote se terminó ahora toca pensar en las que vienen pero de momento descansar...por cierto si algún día queréis disfrutar de una carrera preciosa con unas bonitas panorámicas y de montaña pura y dura no dudéis en ir al Trail de Ricote...

Próxima semana a Sierra Nevada a un breve "stage" para entrenar en altura y rodar por nuevos parajes montañosos...nos vemos!!!

P.D: Enhorabuena a mi compi que ya lleva visitando el podium en 2 de 2....gassss!!

A una semana de Ricote y un año de carreras de montaña...

Así es, dentro de una semana disputaré por segunda vez el Ricote-trail en tierras murcianas, dentro de siete días hará un año que debute en esto de las carreras de montaña, en esa aventura embarcado junto a mi compañero Ruben Garcia nos plantamos un lluvioso domingo de octubre en el pueblo de Ricote, era nuestra primera carrera de montaña, en la linea de salida nuestras miradas estaban llenas de miedo, incertidumbre pero sobre todo de alegría por correr esa carrera de montaña juntos. El año pasado corrimos la versión corta de unos diez kilómetros y esos diez kilómetros fueron suficientes para engancharnos a esto de correr por la montaña.

2013: Un año y vuelvo a Ricote, quizás con algo mas de experiencia en la montaña y sobre todo en esto de correr, durante este año no he sido un fanático de correr carreras por correr, simplemente he ido poniendo objetivos, pequeños retos para ir superándome y ver que los podía lograr...una media-maratón de montaña, alguna carrera suelta y el gran objetivo del 2013 que fue el Maratón de Alta montaña de las Tucas, todos ellos cumplidos, ahora vuelvo a Ricote y vuelvo para celebrar ese año de retos cumplidos y sobre todo para prepararme para la transgrancanaria 2014.
Este año correré el recorrido de 24 kms y 1.600 mts de Des +, un recorrido exigente y el cual me ayudara a en esta larga preparación para la TGC'14, ahora toca esperar siete días y estar el próximo domingo en la linea de salida, eso sí esperemos que sin lluvia...

La próxima semana os cuento.

Pico Urriellu, Naranjo de Bulnes....simplemente Picos de Europa 2014.

Pico Urriellu o Naranjo de Bulnes, nace un nuevo objetivo para el 2014...esta vez en tierras asturianas. Hace muchos años que caminaba por la Ruta del Cares, en aquellos tiempos mis escaladas se habían limitado a simple jornadas en rocódromos con simples vías y pasos sencillos cercanos al suelo, durante esa Ruta del Cares en Naranjo de Bulnes me impresionó de una manera cautivadora, ver aquella mole de piedra...ahora han pasado unos cuantos años y siento la necesidad de pisar otra vez los Picos de Europa un territorio natural entre Asturias y Castilla-León donde el Naranjo de Bulnes es una de sus máximas expresiones en la escalada, numerosas cordadas has proclamado vías famosas como la que los Hermanos Pou abrieron en 2009 llamada Orbayu.
Ahora me propongo esa escalada mágica de Picos de Europa en Naranjo de Bulnes, sera para el 2014 y junto la Transgrancanaria será otro de mis objetivos, necesarios para sentirme unido a esas tierras.

Foto de iazuaberra

http://www.fotocommunity.es/fotografo/iazuaberra/1747214

Un poco de historia:

El Pico Urriellu o Naranjo de Bulnes es un Pico calcáreo ubicado en el Macizo central de los Picos de Europa, se eleva con una altura de 2519 metros. Escalado por primera vez el 5 de agosto de 1904, en el se encuentran unas de las vías mas difíciles del mundo 8c+/9a abierta por los Hermanos Pou en 2009.

Una nueva aventura en la cabeza...en breve nos vemos corriendo por Ricote, saludos.

Hoy me uno al Raidlight Team...

Desde hoy quedo unido al Raidlight Team o RTT, Raidlight quiere unir a todos aquellos que se identifiquen con los valores de la marca.
Raidlight apuesta por corredores de todos los niveles, ya que todos los corredores sea cual sea su nivel siempre tienen algo que decir a la hora de evolucionar productos. En definitiva una colaboración entre corredores y marca en el que ambos dan y ambos reciben.
La historia del Raidlight Team se remonta a las temporadas 2007 y 2008 donde se formó un equipo abierto para la UTMB contando con 140 corredores en la linea de salida de tan famosa prueba, el mejor resultado lo obtuvo en 2007 donde quedó tercero.

Desde hoy espero participar activamente en su blog compartiendo experiencias y pruebas de material de la marca Raidlight de cara al proyecto del 2014 la Transgrancanaria en la cual espero ir equipado con las prendas Raidlight...sin más os animo a visitar su web: http://es.raidlight.com 

Hasta pronto

FIca 2013..un poco de cine de aventura.

El próximo fin de semana llega a Alicante la II edición del Fica "Festival independiente de cine de aventuras de Alicante" el sábado 28 tendrá lugar en el centro cultural las Cigarreras y en la sala de proyección la caja negra el concurso donde se proyectaran diferentes cortos de aventura.

Los cortos optaran a los premios de Mejor aventura, Mejor Producción y Premio del Publico todos ellos regulados según las bases del FICA http://ficalicante.com/bases-del-concurso/ .

El festival contara con seis horas de cine de aventura repartidos en diferentes pases, el primero sera desde las 12:00 a las 14:00 horas, el segundo de 16:00 a 18:00 horas y el tercero de 20:00 a 22:00 horas, para el fin de fiesta se contará con el concierto de Michael Lobo & Little Pol y donde se hará entrega de los diferentes premios.

Decir que la entrada del festival es totalmente gratuita, y se contará con otras actividades como castillo hinchable, rocódromo, exhibición de slack line , outlet de montaña....

Programa FICA 2013

Para este año nuestro amigo Jaime Escolano ganador del premio FICA 2012 a la mejor producción nos presentará su corto Flores de papel una historia entrañable de montaña, su proyección sera en el segundo turno de 16:00 a 18:00 horas y al cual le deseamos toda la suerte para recoger un nuevo premio.

Podéis ver su corto por el cual el año pasado ganó el premio a la mejor producción en el siguiente enlace:  https://vimeo.com/50528860

Tenéis más información en: http://ficalicante.com/

Transgrancanaira 2014

Transgrancanaria´14 así se llama el próximo reto al que me voy a enfrentar, será mi primer Ultratrail , 82 kilómetros y 4.200 metros de desnivel positivo. Queda poco más de cinco meses para afrontar la prueba y con el recuerdo aún fresco del Maratón de las Tucas en las piernas empiezo a preparar esta prueba, el sistema de entrenamiento parecido al de la Maratón...disfrutar y disfrutar en la montaña. Quizás este sistema no es el ideal para hacer una buena marca o posición, pero no busco eso, simplemente busco terminar mi reto personal, y así por ahora las cosas funcionan bien.
Para la Transgrancanaria´14 participaré con una nueva compañera Isabel Bernal, la cual me está aportando conocimientos técnicos en lo que se refiere a los métodos de carrera, gran experta en carreras de montaña como la Trevelez-Mulhacen-Trevelez y famosos maratones como el de Valencia. A ello espero que nos acompañe mi compañero Ruben Garcia, el cual medita su participación en la prueba de 42 kilómetros, esperamos que esté entre nosotros.
Este reto personal conjunto surgió este verano en Benasque solo unos días valieron para darnos cuenta que ambos buscábamos un reto importante en nuestras carreras deportivas, vimos la opción de poder prepararlo juntos y así aportarnos todo lo que se necesita para esta prueba, una prueba en que lo físico y lo psicológico se multiplica con respecto a otras pruebas y en la que tanto Isabel como yo vamos con el objetivo común de ser finishers.

¿Por que la Transgrancanaria?

Las Islas Canarias ofrecen un terreno excepcional para las carreras de montaña, en sus islas se corren diferentes pruebas de nivel mundial como la Transvulcania , la Transgrancanaria etc etc...la Trans grancanaria te da la opción de conocer todos los parajes naturales de la isla, el Norte antropizado, senderos áridos, los barrancos del suroeste de la isla...su clima durante todo el año es regular lo que ofrece que la carrera sea agradable en su recorrido, por esto poco nos costó ponerla en nuestro calendario.

La Transgrancanaria...

La Transgrancanaria es una prueba que comenzó su andadura en el año 2003 la que fue su primera edición, ha ido creciendo durante sus diferentes ediciones hasta ser una de las pruebas referentes a nivel internacional, el objetivo de la prueba es que  los participantes disfruten de la isla de Gran Canaria. La prueba consta de diferentes modalidades desde la más larga 125 kilòmetros a la de iniciación que son 15 kilómetros, dado su importancia en el calendario internacional, la marca de ropa tecnica de montaña The North Face es el principal patrocinador de la prueba en la que corredores como Ryan Sandes o el francés Sebastian Chaigneau ya han puesto su nombre.

Nos vamos viendo por aquí y a seguir disfrutando de la montaña...