domingo, 9 de marzo de 2014

Siete días han pasado.

Ha pasado una semana desde que volví desde la TGC’14 mi primer ultra de la temporada, han pasado siete días en los que el cuerpo y la cabeza se han tomado un pequeño respiro de todo el estrés acumulado meses atrás.
Ahora en frío aparecen tantas preguntas , preguntas que solo nosotros mismos somos capaces de responder e incluso a veces somos incapaces de dar una respuesta escrita o construida en palabras y solo nos queda la opción de responder con un sentimiento difícil de compartir.



Es curioso como el cuerpo humano se adapta a una serie de exigencias físicas y Psíquicas de tan alto nivel durante tantas horas, sabe regularse más de lo que nosotros creemos con la única necesidad de hidratarlo y nutrirlo. En este tipo de pruebas en las que tantas horas estamos expuestos a un gran esfuerzo todo pasa por la fuerza mental, si eres capaz de controlar todos los avisos que nuestro cuerpo nos da durante las horas de ejercicio tendremos solventados muchos de esos problemas que serían causas de abandono si no los sabemos gestionar.


Lo que sabemos es que nos gusta, aceptamos el dolor y malestar conforme van cayendo las horas, aceptamos que durante los días posteriores a la carrera sufriremos un estrés articular/muscular en nuestros cuerpos que nos costará unos días de inactividad, y lo curioso es que una vez damos el primer paso desde la salida empezamos a disfrutar con el afán de terminar cuanto antes, y es entonces es cuando deberíamos de preguntarnos, ¿por qué si estamos disfrutando queremos acabar cuanto antes? Porque quizás cuanto antes acabemos antes empezamos a pensar en el próximo objetivo, antes empezamos a valorar lo realizado y sobre todo antes empezaremos a volver a ser nosotros mismos! 

Ahora a buscar el próximo destino...

miércoles, 5 de marzo de 2014

Experiencia Canaria...TNF Transgrancanaria´14.

Hablar de la Transgrancanaria 2014 es hablar de uno de los grandes eventos del Trail running a nivel mundial, una prueba marcada por la presencia de los mejores corredores élite del planeta. La TNF TGC´14 es prueba puntuable para el Ultra Trail World Tour en su categoría reina 126 kms y puntuable para la Spain Ultra Cup en su categoría Advance 82 kms.

La TNF TGC'14 está organizada por Arista eventos y tiene el respaldo de una de las mejores marcas a nivel mundial de material deportivo de montaña como es The North Face. En esta edición en la cual he sido participe en la categoría Advance opino que la organización ha sido realmente buena, han sabido utilizar las grandes infraestructuras como expomeloneras para ser el centro neurálgico de la prueba y desde allí saber gestionar todo lo referente a ella, entrega de dorsales, charlas técnicas a corredores...

Durante la TGC'14

Sobre la prueba en sí, siempre refiriéndome a la categoría Advance decir que el recorrido que este año la organización puso sobre el papel ha sido magnifico, han sabido sacar lo mejor de su isla...desde la salida en Fontanales donde el clima húmedo y algo más fresco hacía acto de presencia a pasar por el Roque Nublo donde la aridez canaria empieza a sentirse en cada pisada. En esta edición 2014 el recorrido ha sido exigente en su primera parte con subidas a Roque Nublo y el Pico de las Nieves pasando por la Necrópolis de Arteara el mayor cementerio aborigen de la Isla y desencadenando su final en el Faro de Maspalomas punto de encuentro de todos aquellos finisher de la TGC'14. Un recorrido bien balizado tanto para condiciones de día como condiciones nocturnas con balizas mas que visibles y con unos avituallamientos en los que el corredor podía saciar sus necesidades.

Con Ryan Sandes ganador de la TGC'14

Sin más os digo que ha sido una gran experiencia, que he vuelto a casa convencido de que la TNF TGC'14 es una gran prueba, que tanto Arista eventos como los corredores les debemos muchos a todos aquellos voluntarios que se portaron genial con todos los que nos dejamos un poco de energía en la isla y que sin duda estoy seguro muchos ya contamos los días para volver.....Canarios sois buena gente!!




lunes, 3 de marzo de 2014

De compañero a compañer@s...carta abierta.

Estas palabras son una carta abierta a todo aquel que se siente compañero. Durante estos cuatro meses atrás he tenido la suerte de compartir entrenes con un compañer@ autentico de los de verdad, de los que se vuelcan en ti, de los que confían en seguir tu paso sea cual sea la dirección.

Compañero es aquel que aún conociendo tus defectos se abre a explorarte a compartir momentos y disfrutar de sensaciones, experiencias y aficiones.

La montaña es un espacio natural en el cual somos capaces de vernos tal cual somos , es de esos lugares en el que el ser humano no puede camuflar su personalidad, en la montaña no hay engaños ni falsedades, la montaña es pura y así somos cuando estamos en ella, PUROS!!

Como compañero tengo muchos defectos y alguna virtud y tu lo has aceptado, lo comprendiste y con el tiempo has sabido ejecutar el vínculo del compañerismo.

Has sabido torear todo revuelo de envidias y pensamientos tristes de gente aburrida por eso y antes de hablaros en la próxima entrada sobre la Transgrancanaria dedicar estas palabras al que durante unos meses ha sido mi compañer@ de sueño, y también a todos aquellos que durante esta experiencia canaria han compartido sus pasos siendo compañeros esta vez anónimos , pero COMPAÑEROS!

domingo, 23 de febrero de 2014

El tiempo pasa muy deprisa....y todo llega.

Que el tiempo pasa muy deprisa y que al final todo llega son de esas verdades que conforme te adentras en esto de la vida te das cuenta de que no hay freno. Ahora a menos de una semana para la Transgrancanaria es cuando uno mira atrás y recopila todo lo vivido para llegar aquí.


Hace unos meses en Benás (Benasque) terminaba el maratón del Aneto y era allí donde se empezó a forjar este nuevo proyecto, el tiempo ha pasado y durante largos meses he dejado muchas de mis horas en la montaña, corriendo y disfrutando de ella, días con mas o menos ganas, pero en todos los días un pensamiento hacia las tierras Canarias. Los que me conocen saben que mi filosofía en la montaña no es otra que disfrutar, disfrutar de lo que hago y eso he hecho para entrenar para este reto, he disfrutado de crestas, escaladas, esquí de montaña, bicicleta y de correr por montaña y entrenar con el único objetivo de disfrutar es muy fácil y productivo. He sido desde siempre un deportista con cierta anarquía en mis entrenamientos, nunca me han gustado los entrenes de papel, eso se lo dejo a los buenos de verdad.

Durante este invierno tuve la suerte de compartir unos días de esquí de montaña con Jordi Tosas una persona que supo transmitirme en pocos días valores y sentimientos de montaña, esos días me valieron para mucho, sobre todo para acercarme a mi persona, ahora a falta de 5 días para la transgrancanaria toca recordar estos meses atrás y saber canalizarlos en motivación, y como me dijo Jordi, "pasaló muy muy bien José!" y a ello voy! Nos vemos en Gran Canarias.


jueves, 13 de febrero de 2014

Una de material.

Toca hablar de material, como sabéis hoy en día en el mercado existe una gran cantidad de material para el trailrunning, grandes marcas detrás de un gran marketing con los mejores corredores del mercado, pero nunca mejor dicho lo de “para gustos colores” y es que tenemos tanto donde elegir…desde las zapatillas, mochilas, bastones… lo que queda claro es que una buena elección de estos es fundamental para el corredor de montaña.

Hoy en día en muchos ultras, trails etc, las organizaciones obligan al corredor a llevar un mínimo de material , este material normalmente es material de seguridad que en caso de emergencia le puede servir de gran ayuda , mantas de supervivencia, frontales, silbato…son una serie de elementos de seguridad que el corredor cada vez debe de tener más en cuenta incluso en sus entrenamientos diarios.



Hablando del próximo ultra que en unos días correré en Gran Canaria la The North Face Transgrancanaria´14 Advance de 82 kilometros, la organización obliga al corredor a llevar una serie de material que detallo a continuación:
*Vaso de plástico: El vaso que empleo para los ultras es un vaso ligero, fácil de plegar y que ocupa el mínimo espacio en la mochila, en este caso utilizo el vaso de ultrAspire que tiene una capacidad de 150ml.

*Manta de emergencia 100x200.

*Frontal: El peltz MYO RXP será el elemento de iluminación que utiizare para la TGC, un frontal que ofrece una amplia visión al corredor con un flujo maximo de luz de 205 lúmenes, una autonomía de 86h a nivel mínimo y un alcance de hasta 90 metros , su peso es de 175g con pilas incluidas.

*Luz trasera roja

*Teléfono móvil

*Depósito de agua de 1,5l

*Chaqueta impermeable con membrana: La chaqueta Salomon Bonatti referencia en protección para corredores en condiciones meteorológicas adversas será mi impermeable para esta prueba, es una chaqueta de unas grande prestaciones, probada durante sesiones de Skymo en Pirineos, cumple al 100% con todo lo que se le puede pedir a una chaqueta ligera a la vez que efectiva.

*Gorra, pañuelo o similar.

Hasta aquí el material mínimo que la organización obliga a llevar al corredor, pero que zapatillas , mochila, gafas. Etc.
Las Zapatillas que llevaré serán las Sportiva Ultra Raptor un modelo de zapatilla mas que probada en largos ultras y con una eficacia constatada. La ropa con la que nuestros patrocinadores nos han vestido es de la marca Nike, con el tejido Dri-Fit que aporta al corredor una gran comodidad y eficacia ante el sudor. Camp es otra de las marcas que llevaré , para esta marca he confiado en su mochila Camp Trail vest light, una mochila eficaz, ligera y sencilla que aporta al corredor todas las funciones necesarias para un ultra. La protección ocular dado que la radiación UV en la montaña es un factor que debemos tener muy en cuenta, he depositado la confianza en las gafas Julbo pipeline, un modelo de gafas con cristales fotocromáticos con una gran adaptabilidad de cambio focal en zonas de sol y sombra. Como elemento digital de control del recorrido utilizare el Suunto Ambit 2 uno de los GPS mas valorados del mercado y sobre todo de los que más autonomía nos dan en este tipo de carreras. Otra del material importante para carreras de muchas horas y con desnivel son los bastones, en este caso a diferencia de los de trekking son bastones más ligeros y plegables con ellos daremos un respiro a nuestras piernas para la ocasión utilizare los Eiger de la marca Ferrino.



Hasta aquí un repaso del material que utilizaré para esta Transgrancanaria, ahora toca hacer maletas y correr…después de esos 82 kilómetros os contaré.

domingo, 26 de enero de 2014

Pedreguer punto de encuentro.

Ya tocaba ponerse un dorsal en el 2014, después de casi dos meses sin competir pero sí entrenar ,tocaba disfrutar de un nuevo trail, un trail especial, hacia mucho tiempo que no nos juntábamos los cuatro amigos, esos cuatro que tanto hemos vivido y reído juntos. Dicen que el deporte es un enlace hacia la creación de endorfinas y hoy creo que los presentes nos trajimos a casa un buen capazo de ellas, el deporte esa excusa para saber disfrutar de esos a los que podemos llamar amigos.


Con ganas se acercaba el Trail de Pedreguer, ganas por muchas razones, la primera por reunirme con ellos, la segunda de ellas porque justo en un mes estaremos volando hacia las Canarias a disfrutar de nuestra TGC, y la tercera saber si todo lo que hemos entrenado nos lleva por el buen camino y creo que sí. Cuando detrás de un reto hay tanto esfuerzo realizado a nivel personal de patrocinadores en algún momento pueden surgir dudas pero lo bonito de esto es saber eliminar esa duda "saber gestionarla" y a día de hoy la vamos gestionando. Hace un tiempo en una charla de motivación Albert Bosch dijo que los deportistas que no tenemos una capacidad física de élite debemos jugar la baza de saber gestionar nuestro proyecto.

Así que de momento las sensaciones son buenas, ya queda un escaso mes y ahora más que nunca debemos mirar el horizonte ese horizonte que días como hoy se ven mas cercanos y claros, seguro que Manuel, Ruben, Isabel y Alexis tienen culpa de ello...Gracias cracks!


Enhorabuena a mi compañera de equipo por arrasar en el trail Ocaive de Pedreguer.

lunes, 6 de enero de 2014

Empezamos con el 2014...nuevos pasos?

Dejamos 2013 y entramos con fuerzas renovadas, ilusiones, proyectos, retos...todas ellas para una satisfacción personal que seguro nos lleva al camino de la felicidad. Retos, proyectos...que a muchos nos costará esfuerzo, sacrificio y dejar muchas cosas por el camino. Pero en ese proceso tenemos la posibilidad de no llegar a conseguir lo que nos propusimos en su día, y no debemos de confundirlo con un fracaso, fracaso lo tendrán aquellos que no lo intenten, hace poco leí un libro de Simone Moro un Alpinista-Himalayista italiano en el cual decía que todo paso en la montaña por corto que sea es un éxito, así que ya sabemos demos pasos que por cortos que sean será más exitoso que quedarnos quietos.


Terminó 2013 un año cargado de muchas emociones, emociones difíciles de olvidar, nuevas cimas en Alpes, un gran reto en Benasque junto a mis dos grandes amigos, cimas pirenaicas, el descubrir nuevas disciplinas como el esquí de montaña junto a grandes personas, todo ello hace proyectar hacia el 2014 nuevas ideas, proyectos, retos e ilusiones... Tengo ganas de volver a Alpes con un nuevo compañero y poder lograr su primer 4.000, tengo ganas de cruzar esa linea de meta junto a mi compañera , de escalar esa montaña emblemática de Picos de Europa, de mejorar mi técnica de esquí para poder disfrutar junto a Jordi y Miguel de vuelta en Benás...en definitiva que 2014 esta lleno de proyectos que estos mismos serán el inicio de los siguientes.

Nos vamos leyendo, la TGC se acerca y a todos los que estáis apartados por lesiones recordar que todo es un proceso de transición para llegar con más ilusión.